co brać

no dobrze to wytłumaczyć :) nawet tutaj :)jak to zrobić,co brać pod uwagę itd :D potem coś zmajstruję i dam do oceny :D Zmieniony przez - luki2304 w dniu 2012-07-27 23:32:40

Nie, białko na kolację będe pić może z mlekiem kokosowym wymieszane, bo nie mam co brać na koniec dnia oprócz nabiału, a dlatego chcę je kupic, żeby własnie nabiał ograniczyć do 1-2 w tygodniu. Lucy na razie będą nogi robione lekko ale nie ze względu na bieganie tylko na rozerwane więzadło zimą w kolanie, a jak będzie dobrze szło, to za jakis [...]

To nam raczej nie grozi. %-) LE nie ma co brać na siłę, ale jeżeli znajdzie się chętny to oczywiście.

[...] się poprawy po 30 kapsułkach, efekty aż tak szubko nie są zauważalnę, kupisz blister 30 kaps starczy Ci na ok tydzień i powiesz że nie widzisz żadnych efektów, więc po co brać, minimum te 8 tygodni by coś poczuć, a przy betaalaninie jeszcze dłużej, jak chcesz natychmiastowej poprawy na treningu to kawa lub kofeina w tabsch przed treningiem.

To bierz dzieciak ale to i tak nie da Ci nic więc po co brać polec na sucho

kolejny ktory mysli ze jak wezmie "koksy" to urosnie odrazu, chlopie podstawa to dieta, bez niej nie masz co brac sie za suple

po co brac na recepte jak mozna kupic, sprowadzany z usa

Jak jeszcze niewiesz co brać zwykłe mono ci styknie, dextroza niekoniecznie, HMB to duża kwestia sporna, ja brałem HMB i ciągle biorę od ponad 4 miesięcy i szczerze chyba więcej tego nie kupię, chociaż są chwile że mi się wydaje że działa - ale to może być tylko chwilowe upojenie :). Aminokwasy jak najbardziej ale rozsądnie, w dużych ilościach się [...]

to cm3 to forma kreatyny to myślę że lepiej nie , bo kasa pojdzie w błoto jeśli miałem już cykl na krecie. Więc jak by ktoś dooradził co brać w DNT do S>A>W>A i BSN ;))

ja nie wiem co brac po kreatynie i ba, samo białko moze byc? I czy mam dokupic BCAA jezeli robie mase miesniowa

[...] ciagle drużyna, która gra w LM w ostatnich latach. Wystarczy, zeby Arsenal był w stanie rywalizować z innymi klubami pod względem płacowym i to już ich wyniesie kilka szczebli wyżej. Zresztą w tym artykule są głównie porgnozy i raczej ogólnikowo napisane, więc nie ma co brać tego za pewnik. Zmieniony przez - ciamciara w dniu 2012-09-04 15:46:29

chodzi mi głownie o to w jakich odstępach czasowych co brać, ile przed treningiem, po nim, może któreś z nich się wykluczają do brania o podobnej porze. Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam nitro + spalacz + bcaa 20-30min przed tr reszta bezposrednio po nic się nie wyklucza

Wczoraj zrobiłem trening nóg, mimo ze starsznie mało spało to nawet trening spoko ale bez szaleństw, mimo tego domy dzis na girach sa;-) wczoraj też trche duzo wegli wyszło, ale w h*j głodny byłem... torba ryżu znika w chwile.. ale trzeb sie ogarnac bo to sie moze źle skonczyc. Suma dobowa: 3234 kcal 282 g białka 59 g tłuszczu 382 g [...]

Wczoraj zrobiłem trening nóg, mimo ze starsznie mało spało to nawet trening spoko ale bez szaleństw, mimo tego domy dzis na girach sa;-) wczoraj też trche duzo wegli wyszło, ale w h*j głodny byłem... torba ryżu znika w chwile.. ale trzeb sie ogarnac bo to sie moze źle skonczyc. Suma dobowa: 3234 kcal 282 g białka 59 g tłuszczu 382 g [...]

[...] w diecie thermo speed OLIMP - 2 kapsy przed treningiem BCAA OLIMP - przed bieganiem i w trakcie treningu (15g) Nitrobolon II TRECK (przed treningiem miarke) chodzi mi głownie o to w jakich odstępach czasowych co brać, ile przed treningiem, po nim, może któreś z nich się wykluczają do brania o podobnej porze. Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam

no wporządku , nie mówie że nie przecież napisalem przykładowo ... wiem o tym że trzeba jeść 3 g białka na kg masy ciała wszystko będzie dopięte uwież mi , chodzi tylko o to co brać żeby były oczekiwane efekty , może sami powiecie coś więcej może nie deca ?

Jak wyzdrowiejesz , ubierz się ciepło i heja w plener ;D. Biegac możesz. Co brać? Vitaminę C, magnez , tran. Powinno pomóc ;D. Mnie od 3 dni boli gardło i żadne neo anginy itp. nie pomagają ..

to co brac do szkoly zamiast kanapeczek hah ;d zeby bialko odstarzczyc;d

[...] zobacz skład, za bardzo bym nie stawiał na ten supel w porównaniu do poprzedniej wersji, gdzie to 1,3d było tym głównym składnikiem ^^ i wzięcie było/jest nadal. DSC jak najbardziej godne polecenia, na bb właśnie piszą, że działa podobnie jak meso i na taki suplement właśnie czekali. 95% opinii pozytywnych, także masz już odpowiedź co brać.

W ten sposób, no tak rozumiem, jak jest w porządku to nie ma co brać racja